Rugpijn en de Reiki zelfbehandeling

Rugpijn en de Reiki zelfbehandeling

Lieve Reiki beoefenaar of geïnteresseerde in Reiki. Mooi persoon met rugpijn

Veel mensen hebben last van pijn aan hun rug. Er zijn maar liefst ruim 2 miljoen mensen in Nederland alleen al met nek- en rugklachten.
( bron https://www.volksgezondheidenzorg.info/) . Sommige mensen hebben het acuut, maar veel mensen hebben langdurig of chronisch last van pijn in hun rug. 2 miljoen komt zo overeen met 101,0 per 1.000 mannen en 135,6 per 1.000 vrouwen.  Het aantal mensen met de ziekte neemt toe met de leeftijd.

Ongeveer 1,6 miljoen mensen met nek- en rugklachten bij fysio- of oefentherapeut

Ongeveer 40% van de bijna 4 miljoen die een of meer keer per jaar naar een de fysio- of oefentherapeut gaan doet dat vanwege nek- of rugklachten Dit betekent dat in totaal ongeveer 1,6 miljoen mensen met nek- of rugklachten de fysio- of oefentherapeut bezochten.
Voor veel mensen helpt deze vorm van therapie echter niet.

Reiki geeft verlichting bij rugpijn
Door een Reiki behandeling ontspan je. Je rugpijn wordt minder.

Een Reiki behandeling aan jezelf

Gelukkig is er ook iets wat je kunt doen om jezelf verlichting te geven. De Reiki zelfbehandeling brengt balans en ontspanning. Daarbij kun je je Reiki handen direct op je (onder)rug plaatsen. Lees verder over hoe je dat doet.

 

Thuisarts noemt over pijn in de onderrug:

  • Pijn onderin de rug kan opeens beginnen of langzamer.
  • Het belangrijkste is om in beweging te blijven.
  • Voorkom dat u lang in dezelfde houding zit.
  • Ga vooral gewoon door met uw dagelijkse activiteiten (huishouden, werk, hobby).
  • Het kan prettig zijn om oefeningen te doen.
  • Probeer stress te verminderen.
  • De klachten worden meestal binnen een maand minder.

 

 

De standaard handposities van de Reiki zelfbehandeling

In dit artikel vind je uitleg over extra reiki handposities voor op de rug. Die pas je toe naast de standaard handposities.

Ben je niet bekend met de standaard Reiki zelfbehandeling? Klik dan hier voor handposities van de Atlas Reiki Zelfbehandeling

Extra handpositie voor de Reiki zelfbehandeling

Als je pijn hebt aan je rug is het extra fijn om vaak warme Reiki handen op je rug te voelen.

Mocht er niemand in de buurt zijn om jou een Reiki behandeling te geven, dan kun je zelf deze deze Reiki handposities direct op je rug doen.

atlas reiki zelfbehandeling rug

Op deze compilatie zie je de verschillende rug handposities.

Op die foto zit ik, zodat je goed ziet wat de bedoeling is.

Als ik mezelf een Reiki zelfbehandeling geef vind ik het meestal prettig om te liggen. De extra handposities op de rug kun je zowel zittend als liggend toepassen.

 

Wat valt op aan de extra handposities van de rug?

Normaal doe je een Reiki handpositie door ze met de palmen naar beneden op je lijf te plaatsen. Of je handen een stukje boven je lijf met de palmen naar je toe te richten.

Mijn handen zijn hier omgedraaid. Reiki stroomt net zo goed via de bovenkant van je handen. Als je je handen met de palmen naar beneden zou plaatsen op je rug krijg je al snel kramp in je schouders.

Ik raad daarom aan je handen zoals op bovenstaande foto getoond te plaatsen. Probeer het maar uit.

 

Speciale Facebookgroup

Doe meer tips en vaardigheden in de besloten Facebook groep Atlas Reiki zelfbehandeling Tribe

Fijne Reiki zelfbehandeling ! x Nicola

 

FAQ Vraag : ‘Ik snap niet dat Reiki door de bovenkant van mijn hand kan stromen. Ik heb dat niet zo geleerd’

Probeer het uit ! Ervaar voor jezelf.

Usui, de grondlegger van Reiki benoemde het zo: Reiki stroomt door alle delen van het lichaam. En wel het sterkst door handen, ogen en adem

Besef ook het volgende: bij een Reiki sessie, dus ook de Reiki zelfbehandeling, is er een helend veld waar je je in je geheel in bevindt.

 

FAQ Vraag : ‘Ik heb geleerd van mijn Reiki master dat reiki door mijn handchakra’s stroomt. Ik begrijp niet hoe deze handposities werken ‘

Probeer het uit. Het werkt !  Er zijn ook handchakra’s aan de bovenzijde van je hand.

ps. Het chakra systeem is eeuwenoude wijsheid uit India. Deze wijst er op dat inderdaad de voornaamste handchakra’s zich IN de handpalmen bevinden.

In Japan wordt er van oudsher  gewerkt met het meridianen systeem, zoals in acupunctuur en shiatsu. Kennis van chakra’s en Reiki kun je mengen, maar het is geen Reiki.

 

 

Leuk als je reageert

Wat kun je met dit blogartikel? Laat het weten door te reageren hieronder. Ik vind het leuk om te weten en de andere lezers van dit blog ook, dat weet ik zeker. Heb je een vraag, stel deze. Jouw vraag boeit ook de andere lezers van mijn blog. Scroll een beetje naar beneden, daar is ruimte voor je reactie.

Related Posts

Leave a reply