Uitnodiging: Stay-at-home Winterretraite

De lange, donkere dagen van de winter nodigen ons uit om te vertragen, naar binnen te keren en te luisteren naar wat ons hart ons vertelt. In deze tijd, waarin de wereld vaak hectisch aanvoelt, bied ik een warme, veilige ruimte om stil te staan, los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Wat kun je verwachten? Tijdens deze retraite bepaal je zelf hoe diep je wilt gaan. Misschien laat je schermen (telefoon/pc) en even los, volg je een eenvoudig dieet, schrijf je jouw intenties voor het nieuwe jaar op, mediteer je ook buiten de online momenten of geef je jezelf de tijd om gewoon te zijn.

We ontmoeten elkaar online en ik neem je mee die diepte in van je eigen wezen

Online ont-moetingsmomenten duren 45 min tot een uur

• Zondag 22 december: 19.30 uur
• Maandag 23 december t/m vrijdag 27 december: iedere ochtend om 10.30 uur
• Zondag 29 december: 19.30 uur
• Woensdag 1 januari: 14.00 uur
  
  Je komt naar de online momenten die je kunt. Je hoeft niet iedere keer aanwezig te zijn. Dat mag wel, je haalt er dan het meeste uit.

Wat bieden deze momenten?

• Delen: Een ruimte om te delen wat er in je leeft.
• Actieve meditatie: Om te verbinden met lichaam en geest.
• Intenties uitspreken: Voor persoonlijke groei en transformatie.
• Stilte: Om de rust en diepgang van het donker te omarmen.

Waarom nu? Veel mensen voelen zich uitgeput na de drukke decembermaand en worden ziek in januari. Deze retraite biedt een kans om écht te vertragen en de kracht van stilte en donkerte te ervaren. Donkerte jaagt je niet op; het nodigt je uit om los te laten wat je niet langer dient en te vertrouwen op wat er stilletjes groeit onder de oppervlakte.

In de retraite ligt de nadruk op Stap 1 & 2 van het 5 stappen kompas voor leven na trauma:

1. Ontspannen: Leer hoe je je zenuwstelsel in balans brengt en je lichaam en geest tot rust komen, waardoor echte ontspanning en herstel mogelijk worden.
2. Onderschrijven: Stel een duidelijke intentie en neem je toekomstdromen serieus, ook als je denkt dat ze nooit gaan uitkomen. Je richting bepalen gaat maken dat je de volgende stappen richting je nieuwe toekomst zet.

Praktische details: Deelname is gratis. Er is een mogelijkheid om een donatie te doen als je dat wilt.

Aanmelden: Meld je aan via onderstaand formulier en je ontvangt de zoomlinks en instructies.

Laat je dragen door de stilte en ontdek wat zich in jou wil ontvouwen.

Herinnering: Groei is stil, soms onzichtbaar, maar altijd aanwezig. Het licht keert altijd terug.

Wees welkom, met alles wat je bent.